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常見病防治常識

冠心病

　　近年來,，“冠心病”,、“心絞痛”、“心肌梗塞”這些醫(yī)學(xué)病名已逐漸為人們所熟悉,。隨著我國人民物質(zhì)生活水平的提高,，飲食習(xí)慣的改變，工作緊張度的增加,，冠心病的發(fā)病率確實在逐年增多,，因此，極有必要對冠心病的概念及防治作一介紹,。
　　* 何謂冠心病　
　　冠心病全稱為“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”,。心臟和其他臟器一樣需要氧氣和養(yǎng)份，給心臟輸送營養(yǎng)的血管稱為冠狀動脈,，隨著年齡增長，在諸多有害因素作用下,，血中脂質(zhì)就逐漸在血管壁沉積,，形成隆起的斑塊，稱之為“粥樣斑塊”,。隨著這些斑塊的增大,，管腔愈來愈狹，血流量愈來愈少,。當(dāng)血流量不能滿足心肌的正常需要時,，心肌就發(fā)生缺血缺氧，臨床上可出現(xiàn)“心絞痛”癥狀,。當(dāng)血流完全中斷時,，心肌就會因沒有氧供而缺血壞死，發(fā)生急性心肌梗塞,。
　　* 冠心病的預(yù)防　
　　冠心病的病因目前仍不十分清楚,，但流行病學(xué)調(diào)查表明，某些因素的存在與冠心病的發(fā)病有著密切聯(lián)系，如高血壓,、高血脂,、吸煙、肥胖,、缺乏體力活動,、糖尿病和冠心病家族史等。除遺傳因素外,，其他的因素都是可以糾正的,。因此，冠心病應(yīng)該說是可以預(yù)防的,，但由于冠心病的發(fā)生是一個緩慢,、長期和漸進(jìn)的過程，因此冠心病的預(yù)防也必須是一個長期的,、貴在堅持的過程,。　
　　冠心病出現(xiàn)癥狀往往在40歲以后,，但冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生比這早得多,。資料顯示，20歲左右的青年已有粥樣斑塊出現(xiàn),，而到目前為止,，尚未發(fā)現(xiàn)何種治療可使粥樣斑塊自然消退，因此從長遠(yuǎn)的觀點看,，冠心病的預(yù)防應(yīng)該從小開始,，防患于未然。
　　* 病從口入　
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，高膽固醇血癥與冠心病的發(fā)生有明確關(guān)系,，而不飽和脂肪酸能預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。因此,，合理的飲食習(xí)慣是預(yù)防冠心病的重要措施,。合理的飲食應(yīng)是：穩(wěn)定糧食的攝入量，保持“五谷為養(yǎng)”的優(yōu)良傳統(tǒng),；提高豆制品的攝入量,，改善膳食蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量，但要防止過剩,；改變以豬肉為主的動物性食物結(jié)構(gòu),，增加禽類、水產(chǎn)品和乳類的攝入量,；保證蔬菜,、水果和豆類的攝入量，大量纖維素攝入，不但能降低血脂,，而且能降低餐后碳水化合物的吸收和血糖,、胰島素水平。此外,，某些不良習(xí)慣應(yīng)予改變,，如酗酒、吸煙,；嚴(yán)禁暴飲暴食,，尤其晚餐不宜過飽，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞,。
　　* 適當(dāng)?shù)捏w育活動　
　　長期堅持鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán),，增加心搏量，使冠狀動脈管腔舒張,，增加心肌供血,，并能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白,，降低甘油三脂,，預(yù)防冠心病的發(fā)生。
　　* 得了冠心病怎么辦
　　首先應(yīng)采取上述預(yù)防方法,，防止冠狀動脈粥樣硬化的進(jìn)一步加重,。魚油、β－胡蘿卜素,、維生素E制劑,，對防止動脈粥樣硬化有一定作用，可選擇一,、兩種作為保健藥品,，長期服用。已發(fā)生心肌缺血和心絞痛的病人,，應(yīng)按醫(yī)囑服用擴(kuò)張冠狀動脈、抗心絞痛的藥物,。目前治療冠心病有三種方法可供選擇：藥物治療,、冠狀動脈氣囊擴(kuò)張術(shù)及冠狀動脈搭橋術(shù)。冠心病患者應(yīng)切記兩點：第一,，應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油制劑,，當(dāng)心絞痛發(fā)作時應(yīng)及時自我治療，如硝酸甘油片放于舌下含服,。第二,，當(dāng)心絞痛持續(xù)30分鐘以上不緩解時，應(yīng)考慮急性心肌梗塞的可能，須停止活動,，立即送往醫(yī)院急癥室,。